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Psicoterapia con adultos
A veces, nuestro proyecto de vida nos provoca dificultades al intentar desarrollarlo en un contexto que sentimos que presiona y del que se depende. Hay momentos en que surgen situaciones difíciles de afrontar, obstáculos que no se sabe cómo superar y que nos generan ansiedad, rabia, miedo o desconcierto. Nos sentimos perdidos, buscando o esperando algo que no llega o no comprendemos.
Otras veces, simplemente, queremos encontrarnos más con nosotros/as mismos/as, conocernos... profundizar en lo que realmente se es y se puede llegar a ser.


Psicoterapia Infanto-Juvenil
Lo esencial es el vínculo que se crea entre psicoterapeuta y niño/a y que permite desarrollar sentimientos de seguridad, de confianza. El niño/a juega, dibuja, inventa, crea... aprendiendo cómo expresar y regular sus emociones, superando traumas, disminuyendo la ansiedad, aumentando la autoestima.
Se dirige al bienestar del niño/a, pero es importante trabajar con la familia, con la madre y/o el padre, para que los cambios se produzcan, se afiancen y el niño/a pueda generalizar el vínculo con el psicoterapeuta a otros vínculos.

Psicoterapia con adolescentes
¿Quién soy yo?¿Qué pienso?¿Qué hago?¿Y mi futuro? En la adolescencia prevalece lo vivido, lo actuado, sobre lo pensado. Se busca un nuevo estatus al cuerpo, la identidad y al mundo. El lugar que ocupaba ya no sirve, hay que buscar otro, pero ¿cuál?. 
A veces, en este periodo tan convulso, se hace necesario tener un apoyo, una ayuda, para atreverse a cambiar de espacio y darse la posibilidad de encontrar ese otro auténtico, creativo y sano.

Yoga Sensible al Trauma

"Cualquier experiencia que sea lo suficientemente estresante como para dejarnos sintiéndonos indefensos, asustados, abrumados o profundamente inseguros se considera un trauma". Pat Ogden


El objetivo de las sesiones de YST es ofrecer un lugar de estructura y seguridad para los/as practicantes. Ofrecer un espacio donde las personas puedan escuchar sus propios cuerpos y responder a sus necesidades en el momento presente.

Es ofrecer:

  • un espacio seguro y de confianza.
  • un espacio y una comunidad donde no hay jerarquías.
  • una situación donde no hay juicios, no hay "bueno" o "malo", ni "mejor" ni "peor".

Es un estilo de yoga que ayuda a mejorar la salud mental al conectar con el cuerpo. Promueve la capacidad de atención plena, conciencia corporal, regulación de estados emocionales,


HORARIOS:

Sesiones grupales presenciales los viernes de 10:00h a 11:15h (comienzo en Octubre)

Sesiones individuales presenciales y online (preguntar dispPnibilidad)


TARIFAS:

Sesiones grupales:

  • Sesiones sueltas: 20€
  • Mes entero: 70€ (Incluida la entrevista inicial y una sesión voluntaria de seguimiento)

Consultar por sesiones individuales.


LUGAR:

XARMA YOGA. C/ Berriobide, 38. Oficina 11 (Ansoáin)

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